Jak poprawić kondycję wątroby
Aby poprawić kondycję wątroby, istotne jest przestrzeganie zdrowych nawyków żywieniowych oraz regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych. W diecie powinny znaleźć się produkty bogate w antyoksydanty takie jak warzywa liściaste, owoce jagodowe oraz ziarna pełnoziarniste, które pomagają w usuwaniu szkodliwych substancji z organizmu. Istotnym elementem diety są również tłuszcze nienasycone, które wspomagają funkcje wątroby. Ważne jest również …